Det klassiska coachinghjulet—åtta livsområden i en bild. Betygsätt varje 0–10, se din form, ditt balanspoäng och var livet känns mest i otakt.
Svaren stannar i din webbläsare. Inget skickas till våra servrar.
Coacher har använt livshjulet i årtionden: åtta domäner, var och en bedömd utifrån tillfredsställelse. Ett runt hjul betyder balans; platta punkter visar var livet känns eftersatt.
Ditt balanspoäng blandar genomsnittlig tillfredsställelse med hur ojämnt hjulet är—en toppinkomsttagare med perfekt karriär men tom hälsa får ändå ett lågt balanspoäng.
Statiska PDF-filer kan inte söka, uppdatera eller koppla till dagbok. Den här versionen ger en omedelbar bild, ett numeriskt poäng och en fokusåtgärd—och kopplar sedan naturligt till timbaserad humörspårning medan du experimenterar.
Nej. Perfekta tior överallt är orealistiska. Sikta på en rund form utan kritiska luckor—inte maxpoäng i varje del.
Över 70 tyder på relativt jämn tillfredsställelse. Under 50 innebär ofta att ett eller två områden drar ner resten—använd fokustipset, inte alla åtta samtidigt.
Månadsvis räcker för de flesta. Veckovisa mikrocheckar via timbaserad dagbok fyller luckorna mellan fullständiga hjulgenomgångar.
